Histoires de réussite

Les transformations de nos clients (avec leur accord)

Avant / Après

Marie, 34 ans

-18 kg en 8 mois

"Grâce à l'accompagnement de Bérangère, j'ai réussi à perdre du poids tout en gardant le plaisir de manger. Je me sens tellement mieux dans ma peau et j'ai retrouvé confiance en moi."

Portrait client

Thomas, 28 ans

+8 kg de muscle

"En tant que sportif, j'avais besoin de conseils spécifiques. Le plan nutritionnel personnalisé m'a permis d'améliorer mes performances et de prendre de la masse musculaire de qualité."

Portrait cliente

Sylvie, 45 ans

Bien-être retrouvé

"Mes problèmes digestifs ont disparu grâce aux conseils de Bérangère. Je ne pensais pas qu'une simple adaptation de mon alimentation pourrait tant améliorer ma qualité de vie."

Actualités & Conseils

Articles, astuces et informations nutritionnelles

Article blog
Nutrition

Les 5 erreurs courantes en perte de poids

15 janvier 2026

Découvrez les erreurs les plus fréquentes qui peuvent ralentir votre perte de poids et comment les éviter pour des résultats durables.

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Article blog
Sport

Nutrition pré et post-entraînement

10 janvier 2026

Optimisez vos performances sportives grâce à une alimentation adaptée avant et après l'effort. Nos conseils d'expert.

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Article blog
Bien-être

L'importance de l'hydratation

5 janvier 2026

L'eau est essentielle pour votre santé. Découvrez pourquoi l'hydratation est cruciale et comment bien s'hydrater au quotidien.

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Article blog
Recettes

5 recettes healthy pour l'hiver

28 décembre 2025

Des idées de repas sains, savoureux et réconfortants pour affronter l'hiver tout en prenant soin de votre ligne.

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Article blog
Nutrition

Comprendre les macronutriments

20 décembre 2025

Protéines, glucides, lipides : apprenez à équilibrer vos macronutriments pour une alimentation optimale.

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Article blog
Conseils

Comment maintenir ses résultats

15 décembre 2025

Vous avez atteint vos objectifs ? Découvrez nos stratégies pour maintenir vos résultats sur le long terme.

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